Máy xông hơi

0908.785.785

máy xông hơi

Sở hữu một vóc dáng cân đối bằng việc xông hơi

Dành cho những cô gái muốn có một thân hình cân đối nhưng lại lười tập thể thao, xông hơi giảm cân chính là phương pháp được ưa chuộng nhất.

Bởi vì bên cạnh việc giải độc cho cơ thể, tăng thêm sức đề kháng, làm đẹp da việc xông hơi còn giúp những cô gái tròn trịa sở hữu một vóc dáng chuẩn cân đối. Áp dụng phương pháp này, các cô gái không cần hoạt động với một cường độ cao, một chế độ ăn kiêng khắt khe, chỉ cần dành thời gian ngồi trong phòng xông hơi ở nhiệt độ cao vừa phải, bạn sẽ thu được kết quả như mong muốn. Tuy nhiên việc xông hơi cũng có những lưu ý riêng bạn cần biết:

1. Tác dụng của việc xông hơi

Dưới tác dụng nhiệt của hơi nước, các lỗ chân lông dần được giãn nở để bài tiết các chất độc, cặn bã ra khỏi cơ thể. Nhờ vậy cơ thể sẽ tiêu hao đi một lượng calo nhất định cho việc ngồi trong phòng xông hơi. Với 20 phút xông hơi bạn sẽ tiêu bớt lượng calo tương đương với 45 phút đi bộ hoặc 25 phút hoạt động mạnh.

Bên cạnh đó kết hợp với massage xông hơi còn giúp cơ thể thư giãn và giải độc hiệu quả, điều này sẽ khiến việc xông hơi trở thành bí kíp chống béo cho những cô gái lười vận động và không thể ăn kiêng với chế độ nghiêm ngặt.

2. Nên xông hơi như thế nào?

Để đảm bảo hiệu quả xông hơi tốt nhất, bạn nên tìm đến phòng xông hơi và lựa chọn loại tinh dầu phù hợp, yêu thích có thể giúp bạn thư giãn và tăng kết quả giảm cân. Mỗi tuần bạn nên xông hơi 2 lần để cơ thể đào thải được các chất độc ra ngoài qua đường mồ hôi. Cần lưu ý bạn không nên tắm ngay sau khi mới xông hơi xông hoặc ăn no, khi đang mệt vì sự tác động của hơi nóng sẽ có ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bạn.

Chế độ ăn uống cũng cần có sự điều chỉnh, để việc giảm cân được thuận lợi hơn khi kết hợp thực hiện xông hơi bằng máy xông hơi hay phòng xông hơi, bạn nên tránh nạp vào cơ thể quá nhiều các loại thực phẩm chứa nhiều cacbohydrat và calo. Duy trì đều đặn việc xông hơi với những lưu ý này bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng mình mong muốn trong vài tháng thậm chí vài tuần.

Hiện nay để việc xông hơi thuận tiện hơn, bạn có thể lắp đặt riêng cho mình một phòng xông hơi ngay tại nhà với các loại phòng xông hơi hiện đại, đa dạng giúp tiết kiệm thời gian, chi phí và nâng cao hiệu quả giảm cân cho chính mình.

 

Tin liên quan